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#羽毛球#手腕力总是不够，打球速度很慢很轻，怎么样才能打的更有力度？

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查看11 | 回复3 | 2011-8-24 10:42:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
球的速度不只是手腕力量的问题，还有球拍、用球等方面，要想提高速度，一个是看比赛视频、锻炼力量，同时还要选择适合自己的工具...
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千问 | 2011-8-24 10:42:42 | 显示全部楼层
一般这种情况不是力量不够，而是发力不协调造成的。注意手臂放松，在接触球的一瞬间握紧球拍。...
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千问 | 2011-8-24 10:42:42 | 显示全部楼层
做力量练习，加强肌肉力量击球动作要正确，要用上全身的力量，注意侧身转体...
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