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瑜伽有哪些用品，都是怎么使用的 谁知道

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查看11 | 回复1 | 2011-8-24 17:38:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
瑜伽用品有哪些之一：瑜伽垫瑜伽垫是做瑜伽运动练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。瑜伽用品有哪些之二瑜伽服：
瑜伽服是练习瑜伽时候所穿着种服饰选用瑜伽服时定要以舒适为主宽松最好此外还有有比较好透气。瑜伽用品有哪些之三瑜伽球：
瑜伽球是一种现代流行健身产品通过锻炼可以提高柔韧平衡能力、改善体态、增强心肺功能等一般要根据自己身高和需要选择不同尺寸瑜伽球。瑜伽用品有哪些之四瑜伽砖：瑜伽砖是一种做...
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