饭前吃水果有什么好处？

显示全部楼层 · 2011-8-27 09:26:51

习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好...

千问 · 2011-8-27 09:26:51

饭前吃水果，吃饭可能吃的少一些，有点减肥意思。...

千问 · 2011-8-27 09:26:51

饭前吃水果对身体更好，而去有研究也证明了，在饭前吃水果，有很多好处。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。...

千问 · 2011-8-27 09:26:51

饭前半小时吃吃苹果吧。，想减肥的话吃香蕉有助于饱腹...

千问 · 2011-8-27 09:26:51

呃……饭前表吃水果啊，一个小时前吃水果最好哦！...