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像我这样的情况要怎么减肥最好呢？除了运动！

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1 | 2009-4-18 18:07:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

23岁，164CM 62KG
很痛苦，很肥，夏开没衣服穿了。小肚楠太大，脸太肥，小臂也很壮。痛苦啊，谁能想想办法。就是不要运动，我不喜欢运动。运动是不能支持的办法！

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千问 | 2009-4-18 18:07:16 | 显示全部楼层

那只能适当节食了注意不要吃油炸之类热量高的食物早上可以吃燕麦片喝豆浆中午吃点菜加米饭晚上尽量不要吃可以吃点水果...

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千问

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