怎样练好控球?

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查看11 | 回复5 | 2016-6-15 15:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在高二了才开始打球,发现同学都好厉害了,先把球控好吧,请各位高手教我怎么在短时间内练好控球技术,当一个控球后卫。

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千问 | 2016-6-15 15:02:00 | 显示全部楼层
好的控球后位应该是场上攻防的组织策划者,灵魂人物,因此应具备,意识,冷静,和技巧 以下是技巧 控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。 面对防守时,对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他...
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千问 | 2016-6-15 15:02:00 | 显示全部楼层
控球后卫(PG)控球后卫(PointGuard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。怎样才算是一个合格的控球后卫。首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要...
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千问 | 2016-6-15 15:02:00 | 显示全部楼层
运球的时候注意是用手指控制球的位置..而不是手掌..运球的同时..注意不要让球太远离身体周围..也不要把球运得太高..这样可以帮助对方来断你的球..如果有防守队员..你可以采取用身体挡住防守队员的断球路线..比如臀部..以及除运球手以外的另一只手作为掩护手..再有就是不要害怕别人来断你的球..你越是害怕就越容易掉球...
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千问 | 2016-6-15 15:02:00 | 显示全部楼层
要学好控球就一个字:练.控球是篮球的基础,只有练才能控的好,在练球是要注意两个字,按,抬,找好球感,慢慢的找感觉,才能练好....
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千问 | 2016-6-15 15:02:00 | 显示全部楼层
我再补充一下....运球不能只靠原地运球....重要的是跑动运球.....你想想...谁会那么笨..带着球在原地不动....等人家来偷....想练好跑动运球....平时就带球跑球场....如果不掉球的话....就试试S型带球跑....再高级点的...就左右手切换跑动....如果你能做到这些....就尝试一下胯下切换跑......或者更高级的花式........
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