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好大的压力很大怎么办

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1 | 2009-4-24 11:01:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

你好，去健身房，运动是一种不错的发泄方式，要不然就拿拳头打枕头，或是找个空旷的地方大喊几声。平时放松一些，每天尽量多多深呼吸，不要太在意成与败，或者是给自己放个假，多注意休息，能缓解精神压力，也要缓解肢体的疲劳，希望能够对你有帮助...

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千问

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论坛元老

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