胡思乱想心乱社交恐惧症怎么办啊

显示全部楼层 · 2009-4-23 00:44:05

胡思乱想心乱社交恐惧症怎么办啊或吃什么中草药什么的？

千问 · 2009-4-23 00:44:05

社交恐惧症！心理治疗为主，药物治疗为辅。可从运动入手，特别是竞技性运动。先选择人少的竞技性运动开始，逐步向人多的竞技性运动过渡。也可从自已感兴趣和相对强项的运动项目发展。多看关于哲理性的文章（如《读者》《意林》《特别关注》等期刊，如有耐性看《人性的弱点》，是一本受用终身、永不落伍的为人处世工具书）,从中体悟人与人之间的沟通技巧和提升对人对事的洞察力，自然而然很快就能摆脱出来。经验之谈，纯属建议，望您早日康复。...

千问 · 2009-4-23 00:44:05

知道自尊是怎么练出来的么！社交能力和它一样！我建议你去做销售员，那样可以锻炼你的口才和社交能力！遇事不要紧张！镇定才能克服一切！你要坚信脸皮厚的人，那叫自尊心强！记住这句话！我就指这句话活着呢！如果面对不顺利的事情，你要从容面对，从中找出原因，那是你的财富，因为你又学会了一件处事经验！为什么吃亏等于赚便宜，人生的道路上都会遇到坎坎坷坷，不会一帆风顺，机遇是自...

千问 · 2009-4-23 00:44:05

呵呵吃药就管用么试着走出来多和别人交往，也许你接触的人也有恐惧症呢大方点你需要锻炼多参加一些活动什么的慢慢就发现自己不那么恐惧了。...

千问 · 2009-4-23 00:44:05

多多锻炼下.多看下关于社交的书....

千问 · 2009-4-23 00:44:05

还是参加一下卡耐基的培训班，当众讲话呢，建立自信叱，应该好得很快叱...

胡思乱想心乱 社交恐惧症 怎么办啊

胡思乱想心乱社交恐惧症怎么办啊