我如何盖这些人的帽?

显示全部楼层 · 2009-4-20 20:42:41

我12岁 1米72 非常擅长盖帽和板全校估计就我这2项最多
我正面盖过1米89的体育老师那时不知道是怎么回事我的弹跳在平常的时候不好但在盖帽和板的时候我的弹跳不知道为什么好了起来
之后那个老师对我说:你要是好好练习你可以上省队
但对位班里人我却有很多盖帽烦恼
有一个1米6的很擅长假动作我总被他骗的跳起来然后他再投或者传球给他默契很好的人
有个1米65的垃圾话大王三分有时准有时不行他的投篮方法是双手拿着球的底部再推出去不是我不能盖他是我怕球会打到我
还有个速度小子烦死人了 1米59的个子却喜欢勾手又够不进
怎么解决他们?

千问 · 2009-4-20 20:42:41

第一个的话你就要判断好他的出手时机，防守时你可以假动作啊。第二个打篮球还怕死就别打了不就是被球砸嘛第三个 172对159你贴死他啊人家个子矮也只能用勾手...

千问 · 2009-4-20 20:42:41

揍他们！狠狠揍！揍残了就可以想盖就盖了...

千问 · 2009-4-20 20:42:41

做假动作的身高没你高,防守他的时候就不要跳,不要老想着盖冒帅,贴着手举高,任他怎么晃你都不要跳.第二个你就勇敢点吧,不然你就离他远点,他的出手点低,你把手放低了断球.个子小的打勾手是很正常的,手举高,尽人事就好,勾手很难防,你可以对抗他,让他进不了3秒,外面的勾手肯定不准,他又不是天勾...

千问 · 2009-4-20 20:42:41

这就要考验你的预判能力了，既然知道他喜欢假动作，就在防守的时注意点！给他点空间，个子站优，我觉得你能搞定他们，重点是注意给他点空间，还要注意加强预判力！看你说的，挺好一篮球苗子，多练练吧，每天投几百个篮！...

千问 · 2009-4-20 20:42:41

我的盖帽心得就是盖内线保持一定距离（一般在半步左右），保证自己有起跳空间，防守小个保持一步的起跳空间，两脚前后站位，前脚掌着地，以便更好的向前或向后移动，要是你总吃晃就看他腰部，一般小个打大个都是以正面突破为主，他假动作一般是肩部和步伐还有运球上的晃动，再怎么晃腰部也不会晃动，因为腰部是他保持重心的关键部，除非他有残疾......找我说的做只要你反应够快，只...