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怎样使跟腱达到像科比那样

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查看13 | 回复13 | 2006-2-3 20:18:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
把他的放你腿上！！！跟腱长度主要是天生的，再怎么练也不可能有他们那样的身体条件。从别的方面如手吧。
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千问 | 2006-2-3 20:18:53 | 显示全部楼层
和科比做跟腱移植手术 或者在梦里想象所谓日有所思夜有所梦啊现实中你是不可能的那个是天生的
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千问 | 2006-2-3 20:18:53 | 显示全部楼层
永远不可能了，跟腱的长度是由先天决定的，即使再练习，也只能达到增强腿部肌肉的目的，无法增加跟腱长度。
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千问 | 2006-2-3 20:18:53 | 显示全部楼层
我也想啊那是永远也不可能的事否则科比就满大街都是了 就不是我的偶像了
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千问 | 2006-2-3 20:18:53 | 显示全部楼层
我估计你是不可能了人家那是天生的你再练也达不到的不过可以练练增加弹跳没办法,只能把人家的腿卸下来安在你的腿上喽.
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千问 | 2006-2-3 20:18:53 | 显示全部楼层
每天坚持长跑－基础 多做弹跳的练习－提高
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千问 | 2006-2-3 20:18:53 | 显示全部楼层
应该每天都跑步,这是关键.因为我就是打篮球的!我有体会,科比是我的偶像,因此我要更努力了!!!争取有一天可以超越他,虽然````````
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千问 | 2006-2-3 20:18:53 | 显示全部楼层
练弹跳的话，必须身体的协调能力好，最主要的是先将腹肌练好，用循序渐进的方式来练习跳跃，比方说，挂一物体在你刚好够不到的高度，每天都联系跳跃，练到可以轻松够到为止，再提升3至5公分，每天在配合适当的长跑练习，便可以达到目标。但是这需要恒心，很苦的，我练过啊。很管用！
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千问 | 2006-2-3 20:18:53 | 显示全部楼层
有科比那样的爸爸你不得不承认和人种有关系，黑人的跟腱都很长而且细
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千问 | 2006-2-3 20:18:53 | 显示全部楼层
和科比做跟腱移植手术
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