很久没打球,为什么再打突然觉得全身无力!

显示全部楼层 · 2006-2-8 16:58:12

机体技能还有肌肉一时之间还没有适应过来，毕竟你很久没有大运动量了。开始的运动量应该适可而止。多运动几天，很快就不会有这样的感觉了。希望能帮上你

千问 · 2006-2-8 16:58:12

因为长期不运动，肌肉的适应退化，但是神经系统却保持在这种状况之上。平时我们运动的时候说累就累，但是长期不运动，突然一开始运动，那么就会在运动的同时神经系统不给予提醒。但在运动过后突然感觉很累。对于这种状况，唯有“以毒攻毒”，就是再加大运动量

千问 · 2006-2-8 16:58:12

很长时间不打球,发生一些现象是很正常的~~

千问 · 2006-2-8 16:58:12

要多锻炼要多锻炼.

千问 · 2006-2-8 16:58:12

歇的时间太长了。

千问 · 2006-2-8 16:58:12

长期没有练习的结果

千问 · 2006-2-8 16:58:12

因为你很久没锻炼了，虚~~

千问 · 2006-2-8 16:58:12

肾虚！