男生减肥！

显示全部楼层 · 2009-4-22 23:10:27

我今年初二，1米8的个子，130斤，体型算是中等吧？可是总觉得自己还是胖一点，胸臀部大腿上的肉多一些，想再稍微减减肥，请问有什么方法？比如吃饭时多吃些什么东西可以？比如什么蔬菜之类的？要有科学依据的啊！！！谢谢了！

千问 · 2009-4-22 23:10:27

早饭不吃，再饿也不吃，我现在才92斤，整的现在一天只吃两次饭，有时候只吃一次。只要你坚持，绝对减的很快。...

千问 · 2009-4-22 23:10:27

我感觉初二180体重130斤那么BMI为20几算是很正常了好像还有点瘦我觉得目前你正是长身体的时候不需要从饮食方面为难自己多多运动吧...

千问 · 2009-4-22 23:10:27

就算全世界的人都抛弃了你，我这里的大门依然为你敞开，这里是国营养猪厂。...

千问 · 2009-4-22 23:10:27

这个样子不胖不瘦，是最正好的。不如打打篮球，把它们变成肌肉...

千问 · 2009-4-22 23:10:27

每天撞墙...喂喂..早饭一定是要吃的..别乱来哦...