我的免疫力非常的底怎么办?

显示全部楼层 · 2009-4-23 16:40:12

我的免疫力非常底,前胸和后背非常的怕冷,只要稍微受一点点凉就不停的打喷嚏流鼻涕,一个星期总要感冒的个三四回,这日子真的好难过,求大家帮帮忙我实在是郁闷了

千问 · 2009-4-23 16:40:12

你的情况和我以前的差不多，我只能说我们和别人不一样，不同的人有不同的生活，而向我们的只有平时多穿一些，不要担心别人说什么。重要的是让自己健康才是最重要的，不过心态也是重要的，有一个好心态不论做什么，都不会感到疲惫，有信心的去做任何事情。健全平和的心态是始终贯穿成功之路的筹码。正确的树立前进的目标，让生活有目标而不是沉重的氛围中度过，记住，任何时候都不要把自己搞得太累，否则生活的价值就会完全失去了。...

千问 · 2009-4-23 16:40:12

如果你不挑食，吃的东西被吸收和利用的好，营养就会全面了，自然身体的免疫力就会提高，所以应该从调理肠道作起，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，调节肠道微生态平衡，加速肠道蠕动，排出积宿腐败物，改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，提高免疫力。...

千问 · 2009-4-23 16:40:12

锻炼身体，这是最好的方法，原来有个同学3天一小病五天一大病，自从上大学打篮球，听说一年都没怎么生病，免疫力低就要靠正确方法提高，在生活饮食习惯上改进，多锻炼...