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如果每天做100个sit up能有效把鼓涨的肚子减平吗?多久?

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查看11 | 回复2 | 2009-5-4 14:27:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
我不胖不喝酒但好象有啤酒肚如汽球如西瓜如怀孕我是男的

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千问 | 2009-5-4 14:27:43 | 显示全部楼层
如果你想运动的话 不管什么运动 每天坚持半小时 一定会减下来 但要多久我可不知道了 得看你肉肉的情况 松松的就快些 反之就会慢些 但坚持就会瘦下来的 什么运动都行 简单些的 如 快走 慢跑 跳绳 空跳甚至散步都可以 仰卧起坐当然是减肚子的王牌了 但要看你的姿势标不标准 用力的部位影响你的效果哦 呵呵 祝你减肚子成功~~~...
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千问 | 2009-5-4 14:27:43 | 显示全部楼层
不能...
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