设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 问：武术中，最锻炼腰腹的动作

问：武术中，最锻炼腰腹的动作

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2009-4-26 18:17:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题，请高人作答，有追加

回复

使用道具 举报

千问 | 2009-4-26 18:17:20 | 显示全部楼层
两头起，简单实用...
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-4-26 18:17:20 | 显示全部楼层
“马步”不但练习腿部肌肉，也练习腰部肌肉。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-4-26 18:17:20 | 显示全部楼层
倒挂在单杠上 然后像在地上做仰卧起坐一样...
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-4-26 18:17:20 | 显示全部楼层
仰卧起坐是最好得 最实在得...
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-4-26 18:17:20 | 显示全部楼层
空翻 练腰腹 最有效。...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行