我还有长高的希望么？？

显示全部楼层 · 2009-4-24 17:20:34

我快还有3个月就17了，还是1.75米，体重70kg。我爸1.76米，我妈1.60米，我从初三就这么高，再就没长过，我希望能有1.81~1.82米高，还有可能么？如果有，希望告诉我有什么有效一点的方法，我为此相当苦恼。
说明：我不喜欢打篮球，除了篮球什么都可以！

千问 · 2009-4-24 17:20:34

（1）不到十七岁的青春小伙正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有至少几年的生长发育时间嘛。因此完全可以有一个很理想的身高的。（2)你父亲的身高不错，何况你现在的营养和运动条件比他当年那时候要好多了嘛。 (3）运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 ...

千问 · 2009-4-24 17:20:34

俗话说二十三蹿一蹿，你才17岁，骨骼一般还没有停止生长，多多努力，还能长高。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可...

千问 · 2009-4-24 17:20:34

没必要这种事随其自然就好了我才170...

千问 · 2009-4-24 17:20:34

运动饮食营养睡眠...

千问 · 2009-4-24 17:20:34

其实运动长高还有什么外界药物什么的刺激都是假的长高跟基因有关而且才17还有长的空间的这个也不需要特别的要求啊你蛮高的了我才173要是一位觉得自己不高反而搞的自己不开心祝你好运哦...