哪位能提供哑铃练习视频

显示全部楼层 · 2009-4-24 19:24:27

在线、下载都可以，多谢了。

千问 · 2009-4-24 19:24:27

这个太简单了。只要你在优酷网（www.youku.com）、土豆网（www.tudou.com）、酷6网（www.ku6.com）等一些视屏网站，输入“哑铃”、"哑铃锻炼"或者“健身”“胸肌”、“腹肌”等一些关键字，都可以搜到很多哑铃和许多健身方面的视屏。当然了，这些网站也是提供下载。（我有下载过，如果你上网方便同时网速还可以的话，直接在线看就OK了）...

千问 · 2009-4-24 19:24:27

第二天胸+三头肌训练(1)哑铃推胸 10-12RM x3组（http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199967.gif (2)哑铃飞鸟 10-12RM x3组（http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199984.gif ） (3...