月经失调的身体调理

显示全部楼层 · 2009-4-24 21:55:25

我今年23岁,月经经常不来,去看过医生,做了很多化验,结果医生说是因为生活不规律导致内分泌失调,现在想调理身体,要怎么样条理呢

还有因为工作很忙,而且比较懒,有没有什么方便的方法,那些很营养的菜是做不来的,我也不想变胖
看过医生,医生说要条理身体,没有具体说怎么调理

千问 · 2009-4-24 21:55:25

月经不调，从日常生活找原因，加以注意，月经不调有以下几种常见原因： 1.情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。成年女性，特别是青春期少女，应保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常。 2.起居无度：妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。 3.过度节食：过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的...

千问 · 2009-4-24 21:55:25

平日里注意补血，喝点生姜红糖水用沸水熬注意休息不要累着了不要经常熬夜，记得吃早饭，多吃纤维，鱼类蛋白质还有，你是不是比较瘦啊？以前有没减肥过啊？有时候该吃的时候还是要多吃点啦，要是不想变胖的话，起码1周得好好的犒劳自己一次哦...

千问 · 2009-4-24 21:55:25

生活规律很重要，但是月经不调可以用中药调理的，喝中药也不是太麻烦，你可以去你们当地的中医院找中医生开点调经药，一般调理一段时间以后就正常了。中医在治疗妇科问题上是相当不错的哦。...

千问 · 2009-4-24 21:55:25

生活有规律就行啊，没有必要刻意去做什么啊，最好不要熬夜，注意锻炼身体慢慢就会好的。...