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锻炼饮食

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1 | 2009-4-25 18:55:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

我有点瘦所以想增肥因为篮球足球都需要身体
我只想增加点腿部肌肉和手部肌肉
但是吃了挺多（相比之前）
但是增的却是肚子而现在肚子肥了手好是那样瘦怎么办
其实我只是想问：不是减肚子是增肥赞美增肥手部的肉

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千问 | 2009-4-25 18:55:49 | 显示全部楼层

天天坚持跳绳很快就减腹了，不过停跳几日可就又有肚了，所以要天天坚持跳绳。在摇绳的同时手也跟着锻炼了。祝你快乐！！！...

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千问

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