关于心态

显示全部楼层 · 2009-4-26 15:42:31

我想让自己的心态好起来可我不会调整啊怎么调整自己的心态具体方法是怎么做啊

千问 · 2009-4-26 15:42:31

心态不好，很多时候其实是庸人自扰，走过那段你可能会发现，其实当时你觉得很严重的，很担心的事情到现在回过头看也没什么，关键是要自己去调整。不要去为一些小事去担心，去过简单的生活，放平心态，不要做期望值太高的事情，多笑笑，为自己也算为担心你的人，如果实在不行，可以找自己的朋友或者亲人谈谈，去排解下。...

千问 · 2009-4-26 15:42:31

送你一句话:以平常心看待万物。做什么事情不要太计较得失，有个词说得好“舍得”，有舍才有得嘛。有什么不开心的事情，不要老是压在心里，要多与家人朋友交流、分享，有些只能属于自己的小秘密，可以写日记或者是找一个自己能发泄的方式发泄一下就好多了。记住：人生就是要一笑而过。...

千问 · 2009-4-26 15:42:31

为什么会心态不好？这是你首要找到的原因。而这个问题的答案只有你自己才可以找到。找到之后不要刻意的去逃避，应该正视它，努力控制自己的情绪，客观的判断，不必过于忧郁。什么事情都有它的双面性，矛盾性。塞翁失马焉知非福。不要过多的停留在自己的阴影中。努力走出来你就会看到更新鲜的阳光。但愿对你能有所帮助。加油加油。...

千问 · 2009-4-26 15:42:31

因人而异...