这样能瘦多少？

显示全部楼层 · 2009-5-1 21:05:39

每天不吃主食，只喝水和吃水果，运动1-2小时，
三天大概能瘦多少？
我知道这样很不健康，但不得不这样做，
还有什么更快更好的办法么？
请减肥高手帮忙！！

千问 · 2009-5-1 21:05:39

吃点蔬菜，少吃点肉，够自己身体的消耗就行，每天饭后2小时就跑步10分钟，消耗身体多余的脂肪，晚上睡前喝杯牛奶，维持晚上身体消耗。一个星期估计能减1到3公斤。不要太勉强自己的身体，过度消耗对身体不好。人的细胞虽然可以快速增殖，但也是有限度的，消耗过度容易引起细胞衰老。...

千问 · 2009-5-1 21:05:39

●减肥-排毒-营养三效合一◆针对顽固性肥胖
●产品名;精瘦道苗条丸;英文名;EXPresswayforsliming
●本品针对东方女性皮下脂肪组织结构状况，采用碳水化合物平衡科技.阻挡体内摄入多余碳水化合物转化为脂肪在皮下存积的过程;并强效快速离解体内存留的多余的脂肪;度更快，同时加上了夜用排毒效果，减肥期间，人体会大量地消耗体...

千问 · 2009-5-1 21:05:39

三天不会瘦啦，如果你可以坚持很长时间，才可以...

千问 · 2009-5-1 21:05:39

我和朋友前几天也在减肥比较困难的
不吃饭是不健康的做法一天不吃盐类是绝对不行的话说一个中等体力劳动者三天不吃饭干就喝水然后干活也就只能减肥一斤像你这样的做法可能还减不到一斤吧最好还是不要这样哦不利于健康还是坚持有氧运动比较好哦漫长的坚持才能成功哦...

千问 · 2009-5-1 21:05:39

你可能起码要减掉5斤哦，但是通常减肥我们首先是减的水分，不是脂肪。...