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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 最近健身的时候突然会头痛是怎么回事？ ...

最近健身的时候突然会头痛是怎么回事？

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查看11 | 回复5 | 2009-5-6 16:33:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我平时每周总会定期地健身，可是就在三天前我在练一组腿部肌肉后由于用力而突然感到头痛。感觉是集中在太阳穴这里，会感觉到太阳穴这里会跟心跳频率一样一阵一阵地跳。然后就觉得疼。而今天在做小强度的运动时竟然也会痛，弄得我不得不什么运动也不做了。我以前一直没有碰到过这种问题，请问各位这到底是怎么回事？
网上我也查过了，还是搞不清什么原因，所以请不要复制粘贴，谢谢！

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千问 | 2009-5-6 16:33:00 | 显示全部楼层
属于过度训练的症状 应减小重量或组数 降低强度 身体没有完全恢复的情况下进行力量训练只会适得其反 待充足休息（肌肉和精神上的）后再继续~...
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千问 | 2009-5-6 16:33:00 | 显示全部楼层
是重量和强度太大使血液聚集到头部。可选择较轻重量和减少锻炼时间。...
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千问 | 2009-5-6 16:33:00 | 显示全部楼层
有时上火也会引起供血不足的，如果吃些清火丸还不见减轻就到医院去彻底查查，不要在网上看病，没有医生的详细诊疗是无法确诊的。要及时治疗。...
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千问 | 2009-5-6 16:33:00 | 显示全部楼层
跑步出现头痛是怎么回事？5个原因，不要忽视了！...
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千问 | 2009-5-6 16:33:00 | 显示全部楼层
缺乏运动.......
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