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女刊上的哪种减肥方法或食谱真的有用？……

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1 | 2009-5-2 23:03:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

那本书上所说的减肥方法我也有看过！我本人还是认为，方法是要用符合自身体质的。比如，自己是属于偏寒的那种，那所用的办法就最好不要跟体质有冲突，吃了一些热的东西，不仅自己不舒服，没有起到很好的效果，还会弄的自己代谢不好，肤色差，或者起痘痘等一些不良反应！还有，是要自己能接受的，一些食物减肥法，水果和蔬菜之类，要在自己喜欢的情况下去采用，减肥期间，心情的变化也起一定作用。再有呢，例如，酸奶红糖瘦身法！这是一种治标不治本的办法！喝这些的期间，最快轻下来的办法就是拿它代替水，但是用过几天，在喝水的时候，体重又会重回来啦！除此以为，有一些饮用中药茶的办法。没有什么科学依据，去说明这些药物在一起不会有什么不良反应，我个人认为还...

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