只会单手运球

显示全部楼层 · 2009-5-3 20:48:58

是习惯问题还是力量问题，那只手运球突破的话，拍速率不够，就打在身上了，要联系哪些？不要粘贴的~~谢谢

千问 · 2009-5-3 20:48:58

都是基本功在刚开始玩篮球就必须先练的要不到成型姿势后才感觉不正确在去改的话始很影响命中率的我就是后该的看看哪个NBA的球员投篮姿势争取就学习下但是不要强迫三个90度始必须的站立姿势也是很重要的剩下的就是多练习带球那东西就是练我朋友体重150斤 1米75左右很胖刚开始一点篮球不会但是他能吃苦练了 1年拍球起初就是那些基本动作然后就开始学视频动作就是看AND one那些高手视频现在我们三个人都断不下他球其实和你说一些招式也没用主要就是练拍球你知道吗能使用多的招式是靠你的球性和对球的感觉判断才能成功的所以怎么能提高球性那就是拍球记住多用五个手指和手腕练习由慢到快由不熟练到熟练...

千问 · 2009-5-3 20:48:58

就是练...

千问 · 2009-5-3 20:48:58

很简单不要怕失误一直这样用你不会的那只手运没有什么不可能的...

千问 · 2009-5-3 20:48:58

专业教练指导方法: 1、用两手交替运球，每天练习两百次左右。 2、练习两手跨下运球，但是左手练习的时间要比右手时间长2倍左右。也是每天练习400次 3、双脚着地，球在膝下，两手交替运球，眼睛不能看球，每天练习，但这个时间要稍长一些。 ......... 个人感觉这几种方法还是不错的 :) 1、坐在台阶上，双脚着地，膝关节成90度左...

千问 · 2009-5-3 20:48:58

你个人习惯也有。因为刚打球的时候都是习惯用自己力量大的那只手，然而另外一只就会少用，所以会生疏。我建议你可以多用用另外一只手去尝试运球，不过最主要的还是联系，熟能生巧嘛。...