牛奶在什么时候喝最合适？？

显示全部楼层 · 2019-3-29 21:33:52

睡前半个小时喝有助睡眠，早餐时喝可以补充营养！

千问 · 2019-3-29 21:33:52

睡前喝,不仅有益于吸收,还有助于提高睡眠质量.相信你现在觉一定不够睡,多喝点牛奶吧

千问 · 2019-3-29 21:33:52

我觉得是在睡觉前喝最好，睡觉时是人体放松的时候，这时候是长身体的最佳时间~~~~~~

千问 · 2019-3-29 21:33:52

我的妈妈是营养医生，我问她了，说是早上7：30的时候，也就是你起床30分钟的时候，喝牛奶的时候最好，能让你特别的精神，能促进你的身体。然后晚上6：00的时候喝，就是刚吃完饭10分钟的时候，因为吃完饭要消化，10分钟后正好消化完，你这个时候喝，更能促进你的骨骼发展，所以说，你要长个，必须要向这样喝，而且一定要坚持，不然就白费了，对了，不到3个月，你就能看到成就了！加油哟~全班身高最高的就是你哦~努力吧！。在最佳的时间做最适合的事情，才可能做得好，这四个最佳喝牛奶的最佳时期，别再错过了。

千问 · 2019-3-29 21:33:52

晚上，睡觉前

千问 · 2019-3-29 21:33:52

睡前，可以吸收钙的