便利店里卖的一袋无糖豆浆的热量大概是多少？喝豆浆有利于减肥么？

显示全部楼层 · 2017-10-3 11:31:49

千问 · 2017-10-3 11:31:49

大概豆浆每100G有14大卡的热量,那个不会发胖,而且豆浆是很好的减肥食物呢1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。 2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。 3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。你的一杯豆浆大概有52大卡的热量,可以放心喝,不会胖的^^...