颈椎病肌肉劳损肌筋膜炎

显示全部楼层 · 2009-5-5 11:30:34

03年发病，至今，两次拍片均无异常。据医生诊断不是颈椎病。以前吃过药贴过药膏，由不同的医院/医生/推拿师做过针灸、理疗、推拿（主要是推拿），因疗效不显著，现在实在太不舒服的时候才做推拿。
现症状：僵硬，转动不灵活，有异响，钝痛，偶尔脖子转向左/右侧的时候有非常轻微的耳鸣。肩部肌肉可能是因为推拿的原因已经恢复的比较好，但个别地方自己按压依然有酸痛胀之感。
烦请高人告知是肌筋膜炎还是肌肉劳损？怎么恢复？有恢复正常健康标准的可能么？是否一旦得了颈椎病及其衍生病就一辈子都这样了？很担心中老年以后有骨质增生或者长骨刺的危险。为什么颈肩部的肌肉劳损比其它部位劳损更难恢复呢？
如何锻炼？最好是那种不用健身器材不用太大场地的锻炼方式。仰卧起坐/游泳/篮球/羽毛球对改善症状是有利还是有害？
有什么特别要注意的地方？一般的就不用说了，我自己都很清楚。
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谢谢
做放松脖子或者扭腰等等放松运动的时候，经常会听到脖子、脊椎、手指、脚踝处的关节会响，这是为什么呢？提心吊胆...
怎么不是做广告的？就是万能答案骗分的？浪费我的分数

千问 · 2009-5-5 11:30:34

现在的人们大量地吃着反季节的蔬菜水果，尤其是在天寒地冻的冬天，依旧饱餐原来在夏天才能生长的，用于清热、解暑、降温的反季节食物；在人体最需要热量、最应该储存热量的季节反倒大幅度降温。还有，夏天普遍使用空调，不但会加重体内的寒湿，而且直接降低了体温。许多人为了漂亮和潇洒穿得比较少；有时人体只有以打喷嚏、流鼻涕、发烧等方式来排寒湿和排体内酸毒。血是治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。"人是铁，饭是钢"，有时一顿没吃或没吃饱，身体就有反应，就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话：三分治，七分养。如果长期不注意饮...

千问 · 2009-5-5 11:30:34

给你一个治疗颈椎病的好办法，你在家做一个一尺二长三寸宽的布袋，买点黄豆装满封口，你平躺在床上把它放在你颈椎最疼的地方枕着它，每天两次每次二十分钟，效果很好。每天仰头看天三十分钟，每天做一下颈椎操，贵在坚持，祝你早日康复！...

千问 · 2009-5-5 11:30:34

我们有效果很好的膏药` 免费咨询 02352230663徐医生...

颈椎病 肌肉劳损 肌筋膜炎

颈椎病肌肉劳损肌筋膜炎