篮球方面

显示全部楼层 · 2009-5-6 20:56:57

我身高170左右12岁我的身体抵抗能力很差打sf弹跳力还可以一个比我胖的人弹跳力比我高很多，抵抗吗，不用说了谁能帮帮我让我打得更棒

千问 · 2009-5-6 20:56:57

你还小，才12岁，无论是在身体还是心智上都还有很大的提升空间。你现在要做的不是妄求打的更棒，而是多多练习基本功。如果你能够每天勤练运球和投篮，那么到你16、7岁的时候就会比同龄人拥有巨大的优势。另外，多注意进行长跑和上肢力量的锻炼，不过训练量不要太大，急于求成是不行的，毕竟你才12岁。记住，打篮球不是一天两天就可以练好的，得需要持之以恒的耐心。...

千问 · 2009-5-6 20:56:57

基本功是很重要的，这时候你打篮球篮下会比较有优势，要多练练身体。练练腿部力量。身体抵抗能力可以再不断的比赛中慢慢加强。还要注意身体营养要跟上。。。...

千问 · 2009-5-6 20:56:57

12岁一米七不错不错虽然人高打篮球有优势但是技术第一技术还是相当重要的特别是在全场的比赛中胖的人弹跳普遍不好如果他有在训练的话另当别论那你训练就要比他多或者和他差不多总之一句话篮球要自己多琢磨多练习...

千问 · 2009-5-6 20:56:57

嗯一楼说的很对...