明天体育中考，重金求助！

显示全部楼层 · 2009-5-6 22:02:02

明天体育中考。。。。请问喝什么好？红牛之前试过效果不错，刚才又看到说葡萄糖好，到底哪个比较管用？我觉得同时喝不是很好，因为会涨，请问怎么办好？？？
另外明天跳远，实心球，1000米，各位有没有好办法啊，我主要是实心球和长跑不好，谢谢大家的帮助，不胜感激！

千问 · 2009-5-6 22:02:02

喝氨基酸饮料最好明天就考太急了，现在只能休息，考的之前做好准备运动祝你考的好成绩！！！...

千问 · 2009-5-6 22:02:02

我是杭州的学生~我们体育中考已经结束了我的经验是什么都不喝比较好红牛完全没效果的我觉得香蕉很有用在老师集合的时候（做准备运动前）吃一根还有就是跑步前不要喝水投实心球的时候肩膀打开我是女生我跑800的时候是匀速跑的~~不过我跑步没满分= =长跑之前别紧张哦~~~~~~~记住千万不要和监考老师吵架~~一定要穿短袖短...

千问 · 2009-5-6 22:02:02

三勒浆我刚刚考完不久满分 1000米3分24秒跳远一次性满分(感动,平时怎么也没满分) 考前别喝水,不然肚子会难受本人建议把水含在嘴巴里,跑之前再吐出来切记,若要喝盐水定在跑完之后喝红牛其实没什么用,顶多就是心理作用注意考前一定要把韧带拉开祝你好运...

千问 · 2009-5-6 22:02:02

明天吃得少一些，早晨起来排泄好，考前2小时喝一罐红牛，考前半小时再喝一罐，考前上个厕所水排掉。这样保证身体处在最轻松的状态去参加考试。现在就要忘记明天要体考，完全忘记，放松全身地去睡觉。提醒自己体考改期了，充分放松。考前略感紧张的话就唱歌，心里默默唱就行。这样保证精神在最轻松的状态下去考试。考前蹦跳拉韧带热身一...

千问 · 2009-5-6 22:02:02

这个人，貌似是女的吧？男的有考实心球？那么这个意见就不告诉你了，本来是想叫你吃春药的，效果对男的很好，对女的...OK，回到正题，其实明天就要考试了今天问也没有大作用了，直接就用全力去应付，就我所知喝红牛只会让人想睡觉，不行的话吃点热量高点的，LS的某位说的对，香蕉很不错，还有就是千万不要跑步时候停下来，因为一停下来就不肯再跑了，加油啊...