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吃什么东西可以健脑、补脑？

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查看11 | 回复7 | 2019-5-17 17:41:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医理论认为：肾主藏精，精能生髓，汇为髓海，补脑先补肾。中药主要有人参、鹿茸，淫羊霍、干姜、生地、泽泻、吴茱萸等。食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等
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千问 | 2019-5-17 17:41:26 | 显示全部楼层
红枣、核桃、芝麻、鸡蛋、海产品及新鲜水果等都是补脑的食物。值得一提的是蛋黄，每日吃1-2个鸡蛋是补脑的好方法。.
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千问 | 2019-5-17 17:41:26 | 显示全部楼层
核桃
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千问 | 2019-5-17 17:41:26 | 显示全部楼层
核桃！俗话说以形补形，核桃仁像人的大脑，所以吃核桃仁补脑
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千问 | 2019-5-17 17:41:26 | 显示全部楼层
核桃
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千问 | 2019-5-17 17:41:26 | 显示全部楼层
鱼脑
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千问 | 2019-5-17 17:41:26 | 显示全部楼层
吃脑补脑。
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千问 | 2019-5-17 17:41:26 | 显示全部楼层
吃核桃和芝麻喝猴脑或者服用脑白金
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