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﹝凯格尔男性训练方法？﹞

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1 | 2022-6-11 20:48:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

﹝凯格尔男性训练方法？﹞

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﹝凯格尔男性训练方法？﹞

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千问 | 2022-6-11 20:48:00 | 显示全部楼层

杨坚萱
主治医师
三甲
擅长：男科
提问
﹝凯格尔男性训练方法？﹞提肛运动/收缩肛门:收缩4~8秒,放松4~8秒,再收缩、再放松......每次3分钟,每天3-5次。有助于提高性功能，这个一般不会,除非伤及神经。
2022-06-11 20:48
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千问

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