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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 练习瑜伽能够远离塌腰么

练习瑜伽能够远离塌腰么

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4 | 2011-8-27 23:41:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

应该说是可以的，瑜伽一方面是练习身体的柔韧性，在我看来其另一方面便是纠正由于坐姿不正确等等而引起的某些姿势不好看。...

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千问 | 2011-8-27 23:41:34 | 显示全部楼层

可以的瑜伽体式的特定练习可以增强腰背部肌群的力量保护腰椎...

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千问 | 2011-8-27 23:41:34 | 显示全部楼层

瑜伽可以，但是也要按照你自己适应的强度来练，不然会物及必反的。...

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千问 | 2011-8-27 23:41:34 | 显示全部楼层

适当休息就可以了...

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