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如何瘦肚子有效果

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查看11 | 回复2 | 2011-8-28 21:52:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
学校毕业快2年了。就没什么运动了。而且因为工作原因精彩喝酒。晕死了肚子现在大的快怀孕了。如何瘦肚子会效果比较好。我每天晚上做50到70个仰卧起坐这样可以吗？
各位高手我知道已经没有分了，所以没有办法悬赏。还希望大家帮帮忙。

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千问 | 2011-8-28 21:52:58 | 显示全部楼层
仰卧起坐加上腹部打圈按摩，顺时针绕肚脐画圈促进肠胃蠕动。不过仰卧起坐要坚持做，不然很容易反弹。...
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千问 | 2011-8-28 21:52:58 | 显示全部楼层
我是练习肚皮舞瘦的，贵在坚持。睡觉前再做几十个仰卧起坐，还是挺有效果的！...
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