我现在睡眠不足但是我今天有急事要做，怎么让我一天都精神。。

显示全部楼层 · 2011-8-29 08:03:02

不要给我介绍什么医院什么的。或要几天什么的。来不急了，我只想要知道现在该做什么。

千问 · 2011-8-29 08:03:02

你好，你这种情况需要注意饮食方面的调理。再就是均衡饮食。保证营养的充分吸收。...

千问 · 2011-8-29 08:03:02

首先，不要有不好的心理暗示，据说有的人一天只要睡三个小时就足够了。其次，放松心情，不要压力太大，想想我已经尽我最大的能力做了，我不会有什么遗憾了。最后，喝点红牛、咖啡或是绿茶。如果还想精神一点，涂点风油精或是清凉油在自己的太阳穴上，你马上就精神了。...

千问 · 2011-8-29 08:03:02

喝点咖啡就完事了...

千问 · 2011-8-29 08:03:02

多喝咖啡嘛！~(*^__^*) 嘻嘻……...