最近健忘反应迟钝我才二十多岁啊还要学习考试看书记不住精神不集中咋办啊

显示全部楼层 · 2011-8-30 17:42:53

少抽烟喝酒少熬夜少撸！多吃多运动！还有杂念太多是影响记忆力的重要因素！所以不要想得太多才。一心一意你懂的！...

千问 · 2011-8-30 17:42:53

按照医学角度，25岁是人记忆力和身体状态的巅峰期，超过25岁开始记忆力逐渐下降是正常情况。你首先要排除身体上的疾病，其次是心理因素，是不是有什么压力在，适当的压力很好，但一旦过量就会引起过度的焦虑和抑郁。认真反思自己，看看是什么问题在影响你，不要只是纠结健忘，这只是症状，不是原因。...

千问 · 2011-8-30 17:42:53

呵呵，首先有什么解不开的心结吗？有什么烦心事压着你吗？解决它。其次，考虑饮食休息的问题网上一搜都是就不详说了，恩恩…………还有什么呢……情感问题？恩恩…………保证睡眠很重要！！！！！！！！！！看看自己是不是有什么不良习惯，改正它。～～over~...

最近健忘反应迟钝 我才二十多岁啊 还要学习考试 看书记不住 精神不集中 咋办啊