我172,体重62公斤,没有突起的小肚子,但腹部有一层脂肪,怎么能弄没?我经常运动,跑步,仰卧起坐。

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查看11 | 回复2 | 2011-8-30 22:05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
我不是要减肥

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千问 | 2011-8-30 22:05:43 | 显示全部楼层
按你现在这种情况只要继续保持运动是可以慢慢消去的。但是平常饭后不要坐着,最好就去散散步,在家里自己逛九圈、十圈也行。...
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千问 | 2011-8-30 22:05:43 | 显示全部楼层
加快走路速度效果不错!...
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