年轻人如何戒烟

显示全部楼层 · 2012-3-7 19:37:49

从学会到现在一年多，开始只是会，基本不抽，中间隔几个月没碰过，后来开始吸了，一开始一天一根饭后，后来逐渐多，部分时段，9各月前烟量开始涨的，因为有女朋友，肯定总会有烦心的时候。最近隐更大，一天10根以上，因为有非常难过的问题，醒来刷完牙就1根，饭后肯定1根，晚上对着电脑没事干就会抽。也试过控制，打火机扔了，自制力不强，没什么效果。抽烟多了确实身体不适，现在抽烟多，但是一根抽不完，我认为就是有瘾但是其实已经抽不下了。是不是多吃点零食能缓解缓解，嘴一闲着就难受。要不要买口香糖，话梅什么的？多谢了，真想戒掉，至少把烟瘾一点点减小。有时候同学也常给我。请问大概多长时间能戒掉？我知道不抽烟很久偶尔抽会轻微头晕抵触，那么戒掉之后容易复吸吗？2011/8/31 7:27:04

千问 · 2012-3-7 19:37:49

找一个自己喜欢的女朋友...

千问 · 2012-3-7 19:37:49

黄金烟嘴试试...