经常因为劳累而头痛是怎么回事

显示全部楼层 · 2011-9-1 11:37:32

那是因为平时你没有注意劳逸结合，在工作或学习完之后要先好好理顺一下思绪，不要被一些负面的和混乱的想法影响，要经常调节心态，要懂得该记的记下，不该记的忘记，头痛的原因有很多种，一般情况下这是因为紧张和焦虑、疲劳引起神经性的疼痛。可以通过听轻音乐来缓解疲劳，平时要保证充足的睡眠质量。没事时候多按揉太阳穴，缓解疼痛。饮食上注意要清淡饮食，吃饭七成饱，早餐少而精，中餐吃饱，晚餐少吃。...

千问 · 2011-9-1 11:37:32

你好！这是因为肝脏得不到很好的休息导致。如果再不好好的按时饮食，科学营养的膳食搭配，长期下去，就是病魔缠身，头疼还只是小事。你现在每天一定要睡前烫烫脚，保证自己的睡眠质量要好，23点以前必须睡觉。如果不能保证，中午11-13点要休息1个小时。平日里要多搓搓十个手指，可以缓解头痛。健康比命重要！好好珍惜！排毒中心祝你早日健康！...