每天晚上都做梦，能有什么办法使自己少做点梦不

显示全部楼层 · 2011-8-31 15:17:52

其实许多人都有做梦，但是许多人做完梦后就忘记了，所以那些人就象没有做梦一样，象你这种一睡觉就做梦并能清楚知道梦中发生的事情就较小，始终做梦多都会影响睡眠质量，建议你平时多做运动，强身健体；还有就是多吃些补钙的食品或者使用补钙的营养保健品。...

千问 · 2011-8-31 15:17:52

别睡觉就不会做梦了，要么睡前把手脚都困着...

千问 · 2011-8-31 15:17:52

人一般做的梦都与白天的经历有关，想要晚上少做点的办法，睡觉前别胡思乱想，大脑不要太活跃，白天也少看电影，电视剧（特别是韩剧），这样晚上也许会少做一点梦。...

千问 · 2011-8-31 15:17:52

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