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肠道不好经常吃过饭就拉肚子肠道不好经常吃过饭就拉肚子

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2 | 2011-9-1 11:36:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

肠道不好，三分治七分养。不吃生冷、辛辣的食物，喝温热的水，按时吃家常饭，少吃外面的东西，不吃垃圾食品，吃完饭别立即吃水果。自己了解了自己饮食不舒服的规律，好好调养就没事！...

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千问 | 2011-9-1 11:36:29 | 显示全部楼层

缺乏植物性纤维，多吃粗粮，燕麦玉米大豆小米粥之类的，很管用，吃饭规律...

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千问

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