有哪些穴位如何按摩对身体有益

显示全部楼层 · 2011-9-1 17:03:16

百会穴在头顶，两耳尖连线中点，为督脉要穴，主治头痛、目眩、脱肛等；“手心穴”叫劳宫穴，握拳时中指尖指向的位置，心包经荥穴，主治心痛、癫狂等心、神疾病；足三里，胃经合穴，美容保健常用穴，外膝眼下3寸（四横指宽度），胫骨前嵴外一横指，主治胃脘痛、肚腹杂症；涌泉穴，肾经井穴，足趾跖屈时呈凹陷处（足底人字纹中点），主治头疼目眩，咽喉肿痛，失音，二便不利，小儿惊风等。女性还可加按摩脾经的三阴交，内踝上3寸，胫骨内侧面后缘。主治肠鸣腹胀、月经不调、带下等。还有其他穴位、部位可以按摩，手法也较多，难以赘述。按得不准确，对身体没有任何伤害。经常按摩手掌拍打也可以...

千问 · 2011-9-1 17:03:16

对身体有益的按摩穴位有很多，不知你关注哪些，也不能一一列举：常用的大穴有百合、大椎、肺俞、心俞、脾俞等俞穴，另外，脚部的涌泉穴、肾；手部的劳宫穴；腿部的足三里、三阴交等许多穴位都是很好的保健穴，但主要还是进行一些比较针对性的按摩，否则，会很累的。...

千问 · 2011-9-1 17:03:16

不同的穴位都有不同的效果就要看你指哪一方面的了就像命门在平时它是一个死穴可是在某些紧急关头它却可以救人一命而象太阳穴平时按按可以提神醒脑可有时却可以致命人体的穴位都有其独特功能每一个都对身体有益就看你按摩的手法和时间了有兴趣的话可以去网上下载篇经络穴位图看看...

千问 · 2011-9-1 17:03:16

足三里，三阴交，合谷，承山，血海，内关，涌泉，关元（称下丹田）。具体按摩要找准好穴位，每个穴位用力按下去停5秒，然后慢慢松开在揉按。这样每个穴位5分钟就下个穴位，这些穴位要按五行，阴阳搭配按摩效果最佳！...