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什么样的减肥才是最健康的？

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查看11 | 回复3 | 2011-9-1 20:51:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好的减肥，一不是吃药，二不是喝茶，听我的没错！1.运动，早上起来晨跑锻炼，下午静走，散步！2.饮食，零食尽量少吃点吧！你懂得，要合理的搭配食物！千万不要绝食减肥啊！那可是大错，伤身不说，反弹特厉害！3.每天要保持良好的心情，不要因为肥胖而烦恼啊，你要保持良好的心态！我想就是这样吧！看你的了……...
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千问 | 2011-9-1 20:51:23 | 显示全部楼层
运动减肥是最健康的。...
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千问 | 2011-9-1 20:51:23 | 显示全部楼层
怎么样减肥是最健康的？...
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