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（20分）怎样可以在一个月之内减掉十五到二十斤

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查看11 | 回复3 | 2009-7-16 08:36:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
少吃点不就瘦拉吗
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千问 | 2009-7-16 08:36:52 | 显示全部楼层
早上中午各晚上6点起来先跑个5公里，尽量吃蔬菜，每天跳绳200下
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千问 | 2009-7-16 08:36:52 | 显示全部楼层
千万别信下面那个人说的，一看就是摘抄来的，一点不真诚。饮食方面少吃甜品，尤其是牛奶和巧克力，少喝汤类。多吃芹菜，最好能榨汁饮用/每天喝100克---200克就可以，效果很明显。
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千问 | 2009-7-16 08:36:52 | 显示全部楼层
只喝水不吃饭宁愿做魔鬼不做杨贵妃欧也！！！！
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