求可爱水晶珠饰品制作网站，要详细教程的

显示全部楼层 · 2011-9-5 15:01:49

按摩可使身体放松，减轻压力。研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目会增加，免疫功能有明显改善。
服用维生素，维生素C每天200克，每天摄取200至500毫克的维生素C,如何杀甲鱼，有助于增强身体抵抗力。
维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E，就可以加强对抗传染病原的能力。
提高睡眠质量，睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的抵抗力会随之下降，生病率随之增加。不过一定要睡8小时才够吗？这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。每天运动30分钟研究指出，每天运动30至40分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增强。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合，太过激...

千问 · 2011-9-5 15:01:49

你不如当专门制作水晶珠帘的店里去学！自己买回去研究也行，这东西靠自己琢磨悟性成分比较多。在百度多了，你就会明白百度很少能给你想要的答案。...