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初3体育课老师要求我们仰卧起坐80个.俯卧撑8个.立地跳远我好象跳不到1米0.0还有跑1000米.其他加起来280次

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查看11 | 回复4 | 2011-9-2 19:36:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
其实不需要练1000米啊，1000米只会为仰卧起坐和俯卧撑带来负担。...
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千问 | 2011-9-2 19:36:30 | 显示全部楼层
没必要吧20个俯卧撑，20个仰卧起坐，20个站蹲。坚持半年身材就很好了...
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千问 | 2011-9-2 19:36:30 | 显示全部楼层
俯卧撑8个...这老师......
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千问 | 2011-9-2 19:36:30 | 显示全部楼层
严师出高徒...
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