憋气能锻炼肺活量吗？？

显示全部楼层 · 2015-9-17 20:41:34

不是训练肺活量吗可以用数葫芦的方法一次25个一天5次一个葫芦两个^^^^^^^十个葫芦九个葫芦^^^^^^^^^^很有用!

千问 · 2015-9-17 20:41:34

多跑跑步，爬爬山什么的，完了就会发现憋气会长点，肺活量当然也大了！

千问 · 2015-9-17 20:41:34

做有氧运动时人吸进的氧气比不运动是多出6-7备，所以心肺功能才会得到扩张，你憋着气，怎么提供氧气给你的心肺，不能提供氧气那还怎么能锻炼你的肺功能。

千问 · 2015-9-17 20:41:34

只能提高血红蛋白浓度，提高肺活量应该去长跑。不能，要练肺活量还是去运动，骑自行车。

千问 · 2015-9-17 20:41:34

不能，