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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 经常睡不醒怎么办？

经常睡不醒怎么办？

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查看11 | 回复3 | 2011-9-2 22:51:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
这要看是每天的睡眠时间多少和睡眠质量了，一般个有八小时左右的正常睡眠就够了，如果你每天有八小时左右的正常睡眠还睡不醒的话，我建议你多增加运动，提高心肺功能，这样能增加血液的载氧量。如果没有八小时左右的正常睡眠，那么你就要调整你的睡眠时间各质量了。...
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千问 | 2011-9-2 22:51:30 | 显示全部楼层
这是大脑缺氧的表现，适当做运动可以改善这种状态...
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千问 | 2011-9-2 22:51:30 | 显示全部楼层

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