美式足球的四分卫要素训练方法还有一些规则和投球方法

显示全部楼层 · 2018-3-30 11:44:50

四分卫是进攻组的一员，排在中锋的后面，在进攻线的中央。四分位通常是进攻组的领袖，大部分的进攻由他发动。四分卫有责任在大部分的进攻前发出暗号。你可以把四分卫看成篮球里的控球后卫就好了训练方法1.四分卫技术要点1）持球手型正手握于球的中后部五指自然张开放在球的缝合线处手掌心空出2）预备姿势持球于胸部两脚自然开立，两膝微屈左肩对准传球方向（以右手传球为例）眼睛注视传球目标3）引球抬肘引球至头部后上方大臂与地面平行4）发力向前上一步，脚尖指向传球方向蹬地、转髋、肘关节领先带动小臂发力同时腕关节转动将球传出5）结束将球传出后，右手自然落在左腿大腿处2．四分卫训练方法1)单膝跪地传球目的：强迫四分卫在不...

千问 · 2018-3-30 11:44:50

四分卫（Quarterback，战术布置中的代号为QB）是美式足球（又称美式橄榄球）和加拿大式足球中的一个战术位置。四分卫是进攻组的一员，排在中锋的后面、进攻阵型的中央。他通常是临场指挥的领袖，大部分的进攻由他发动，并有责任在大部分的进攻前发出暗号。四分卫通常是除了中锋以外第一个接触球的人。接到中锋发球后，他可以递传、抛长传给跑卫、近端峰和外接员，或自己持...

美式足球的 四分卫 要素 训练方法 还有 一些规则 和 投球方法

美式足球的四分卫要素训练方法还有一些规则和投球方法