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健身阶段如何控制才能不反弹饮食怎么办？

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0 | 2009-7-16 20:45:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

不要吃高盐的食品，热量要低，多吃些蛋白质的东西如果你停下来好久不健身，肌肉也会松下来的，我练了2，3个月，胸肌和腹肌都非常漂亮，跟女朋友ML的时候还夸我呢，但过了很长时间肌肉就慢慢变薄了，所以一定要坚持

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