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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 自己在家看电视学瑜伽有用么

自己在家看电视学瑜伽有用么

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查看11 | 回复3 | 2011-9-4 15:19:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
有，但需要注意的地方有很多。如果不注意，很容易出现慢性损伤。所以对瑜伽一点了解都没有的人不建议一开始就跟着电视学。如果有条件，还是建议先跟教练学习，等入门后，可自己跟着电视学习。...
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千问 | 2011-9-4 15:19:43 | 显示全部楼层
有用的，电视教练说的很详细...
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千问 | 2011-9-4 15:19:43 | 显示全部楼层
有，靠坚持...
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