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三级跳远要怎么跳，有没有什么标准动作和怎么样摆臂的？

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2 | 2011-9-4 22:16:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

要是跑跳的三级跳我推荐你用单臂，因为在我看过的比赛视频里全是单臂，立定三级跳我反正是双臂摆，但还要看你的习惯，以及你的教练教给你的动作。标准动作估计没有，建议你看看三级跳比赛的视频，中国最好的三级跳选手是李延熙，你去看看他的视频...

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千问 | 2011-9-4 22:16:42 | 显示全部楼层

看教练怎么教咯...

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千问

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论坛元老

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